8체질 섭생표, 쉬운 자가진단 테스트 (12문항)
8체질 섭생법과 자가진단으로 건강한 생활을 유지하세요!8체질 섭생표 1. 태양인몸에 좋은 음식: 신선한 채소, 해산물(특히 생선), 가벼운 음식 피해야 할 음식: 고기, 기름진 음식, 자극적인 음식 세부 구분 태양인 간형: 간을 보호하기 위해 신선한 녹색 채소, 생선류를 섭취하며, 고지방 음식과 육류는 피하는 것이 좋음. 태양인 폐형: 폐를 보호하는 음식으로 해조류, 생선이 좋으며, 육류, 유제품, 기름진 음식은 피해야 함. 2. 태음인몸에 좋은 음식: 곡류, 채소, 고기류(특히 돼지고기), 적당한 지방 피해야 할 음식: 너무 차거나 찬 음식, 해산물 세부 구분 태음인 간형: 간을 강화하기 위해 적당한 지방 섭취가 필요하며, 고기류와 담백한 음식이 좋음. 너무 차가운 음식은 피함. 태음인 폐형: 폐를 ..
2024. 10. 6.
